کتاب ذهن قدرتمند ما

خرید کتاب ذهن قدرتمند ما

جک و کیت دوستان خوبی هستند.
آن‌ها در مدرسه یاد می‌گیرند چه‌طور قدرت ذهنی خود را پرورش دهند.
این دو نفر سعی می‌کنند هدف‌هایی داشته باشند و برای رسیدن به آن‌ها سخت تلاش کنند…
بیایید ببینیم جک و کیت چه‌طور با برنامه‌ریزی روزانه و هدف‌گذاری زمان‌دار می‌توانند کارهایشان را با تمرکز و بدون حواس‌پرتی انجام دهند.

اگر می‌خواهید به‌ساده‌ترین شکل ممکن به کودکانتان تعهد، اشتیاق، استقامت و مثبت‌اندیشی را بیاموزید، کتاب « ذهن قدرتمند ما» را برای کودکتان بخوانید. در این کتاب کودکان با مفهوم تعهد آشنا می‌شوند و یاد خواهند گرفت که چگونه از ذهن قدرتمندشان برای سخت‌کوشی در راه رسیدن به اهدافشان استفاده کنند. حتما کودکان‌مان نیز در زندگی با مشقت و سختی روبرو خواهند شد. بنابراین، باید برای رسیدن به اهدافشان در زندگی، متعهدانه در همه‌ی زمینه‌ها تلاش کنند: در زمین مسابقه و فعالیت‌های ورزشی، حین انجام تکالیف مدرسه، اوقات فراغت و یا حتی وظایف ساده خانه.
در « ذهن قدرتمند ما» با مثال‌های جک و جیل برای تعیین هدف و ایجاد انگیزه در راه رسیدن به آن آشنا می‌شویم. آنها با ما راه خلاقیت، تمرکز، استفاده از زمزمه‌ی مثبتِ ذهنی و پلکانِ هدف‌گذاری را به اشتراک می‌گذارند.

در کتاب ذهن قدرتمند ما (داستانی درباره‌ی تقویت مهارت هدف‌گذاری)، کیت و جک از تجربه‌هایشان برای پرورش ذهن می‌گویند. خانم معلم در مدرسه به آنها یاد می‌دهد که چه‌طور با استفاده از قدرت ذهن به هدف‌هایشان متعهد بمانند. اما رسیدن به هدف‌ها همیشه هم آسان نیست. گاهی زمان می‌برد و متمرکز ماندن روی آن سخت است. روشی هست که می‌تواند به تقویت تمرکز کمک کند. روشی به نام «هدف زمان‌دار» مثلاً هدفی که انتخاب کرده‌اید مطالعه‌ی یک کتاب است. با روش هدف زمان‌دار، اول دو دقیقه، بعد پنج دقیقه و بالاخره ده دقیقه روی مطالعه تمرکز می‌کنید. یعنی آرام آرام زمان را اضافه می‌کنید. به این ترتیب می‌توانید تمرکزتان را تقویت کنید.

راه‌ و روش‌های دیگری هم برای رسیدن به هدف کمک می‌کند: گفتن جمله‌های مثبت، تصور کردن، اختراع بازی با هدف‌هایی که از انجامشان لذت نمی‌بریم، هدف‌گزاری پلکانی، نفس عمیق، متعهد بودن به کارهای روزمره‌ی کسل‌کننده. تمام این‌ها روش‌هایی است که کیت و جک در کتاب ذهن قدرتمند ما درباره‌اش صحبت می‌کنند.

در پایان کتاب پس از یک فرم تعهد به هدف، ذیل عنوان «سخنی با والدین» درباره‌ی قدرت ذهن توضیحاتی آورده شده است.

قسمتی از صفحات کتاب رو باهم میخونیم:

معلم به بچه ها یاد داد چه طور با استفاده از قدرت ذهن به هدف هایشان متعهد بمانند.

او گفت:«تعهد یعنی هدف هایتان را مشخص کنید و برای رسیدن به آن ها سخت تلاش کنید.

هدف می تواند هر چیزی باشد که می خواهید در آینده به آن برسید. آینده یعنی فردا، هفته ی بعد یا سال های دیگر.

وقتی هدف گذاری می کنید و به آن می رسید، راضی و خوشحال می شوید و به خودتان افتخار می کنید.»