باشگاه مغز پلاس توجه و تمرکز

خرید باشگاه مغز پلاس توجه و تمرکز

قصه‌ زندگی ما، قصه‌ توجه ماست؛ اینکه چقدر می‌شنویم، چقدر می‌بینیم و چقدر از لحظات را واقعاً زندگی می‌کنیم. اگر به دنبال یک کلید جادویی برای باز کردن قفل توانایی‌های مغزی فرزند دلبندتان و حتی خودتان هستید، «باشگاه مغز پلاس: توجه و تمرکز» همان گنجینه‌ای است که باید به کتابخانه خانواده اضافه شود. این کتاب فراتر از یک تمرین ساده، یک دعوت‌نامه به یک سبک زندگی هوشمندانه و متمرکز است که در آن، هر لحظه با کیفیت بالاتری تجربه می‌شود.

«باشگاه مغز پلاس: توجه و تمرکز»: شاه‌کلیدی برای قفل‌های موفقیت در دنیای پرهیاهو

دکتر تارا رضاپور و دکتر حامد اختیاری در این مجموعه، یک حقیقت مهم را به ما یادآوری می‌کنند: توجه و تمرکز مهارت‌هایی حیاتی هستند که درست مانند عضلات بدن، با تمرین منظم تقویت می‌شوند. در دنیای امروز که حواس‌پرتی در هر گوشه‌ای کمین کرده، توانایی مدیریت توجه از یک انتخاب خوب به یک ضرورت تبدیل شده است. این کتاب بر این اصول ارزشمند تمرکز دارد:

• توجه، پایه و اساس یادگیری: بدون توجه کافی، اطلاعات به درستی پردازش نمی‌شوند. این کتاب به کودکان و نوجوانان کمک می‌کند تا در محیط‌های آموزشی، عملکرد تحصیلی بهتری داشته باشند.
• تصمیم‌گیری‌های مؤثر: در بزرگسالی، تمرکز بالا به ما کمک می‌کند تا در کار، ارتباطات اجتماعی و تصمیم‌گیری‌های روزانه، دقیق‌تر و مؤثرتر عمل کنیم.
• سلامت مغزی پایدار: برای سالمندان، تمرینات این کتاب، ابزاری مهم برای حفظ سلامت شناختی و پیشگیری از افت عملکرد مغز در دوران پیری است.
• کاهش استرس و افزایش آرامش: با تمرکز بر لحظه حال و مدیریت توجه، افراد می‌توانند بهتر با استرس‌های روزمره کنار آمده و آرامش ذهنی بیشتری را تجربه کنند.

همسفر با 24 پله تمرینی تحول‌آفرین: ساختار کتاب باشگاه مغز پلاس

این مجموعه به عنوان ادامه‌ای منطقی بر کتاب قبلی، با یک معماری منسجم و جذاب طراحی شده است. کتاب شامل بیست و چهار پله تمرینی است که هر کدام بر یک جنبه خاص از توجه و تمرکز تمرکز دارند و به صورت مرحله به مرحله، افراد را به سطوح بالاتری از توانمندی‌های شناختی هدایت می‌کنند. با این تمرینات، خواننده به درک عمیقی از عملکرد مغز خود می‌رسد:

• رمز طلایی موفقیت شعبده‌بازها: درک چگونگی انتخاب و فیلتر کردن اطلاعات مهم از میان انبوهی از محرک‌های محیطی.
• تونل مغزی با ظرفیت محدود: آگاهی از محدودیت‌های مغز در پردازش همزمان اطلاعات و اهمیت تمرکز بر داده‌های اصلی.
• سخت‌گیری برای انتخاب بهتر: یادگیری انتخاب آگاهانه اطلاعاتی که واقعاً برای ما اهمیت دارند.
• ماشینی که چرخ‌های عقب آن را من هدایت می‌کنم: آموزش مدیریت توجه توسط خود فرد و نحوه بهره‌گیری از آن در شرایط مختلف زندگی.

تقویت انعطاف‌پذیری شناختی با تمرین‌های عملی «باشگاه مغز پلاس: توجه و تمرکز»

یکی از نقاط قوت این اثر، تمرینات عملی و متنوع است که به شکل گام به گام طراحی شده‌اند. این تمرین‌ها نه تنها سرگرم‌کننده هستند، بلکه مغز را به چالش می‌کشند تا با کارایی بیشتری عمل کند و منجر به تغییرات مثبت در عملکرد شناختی می‌شوند.

• تمرین‌های تصویری: شامل شناسایی الگوهای بصری، پیدا کردن تفاوت‌ها و تشخیص نمادهای مزاحم که به بهبود دقت بینایی و تمرکز کمک می‌کنند.
• تمرین‌های حافظه: تقویت توانایی به خاطر سپردن اطلاعات و یادآوری آن‌ها در موقعیت‌های مختلف.
• تمرین‌های شناسایی الگو: پیدا کردن الگوهای تکراری در ردیف‌های نمادها که موجب تقویت توانایی تحلیل اطلاعات می‌شود.
• تمرین‌های متنی: بهبود توانایی رمزگشایی و تمرکز در خواندن متن‌هایی با ساختار غیرمعمول و چالش‌برانگیز.

بهترین زمان برای پیوستن به «باشگاه مغز پلاس»: یک راهنمای کاربردی برای تمام سنین

این کتاب یک راهنمای کاربردی برای همه سنین و موقعیت‌های مختلف زندگی است. مجموعه کتاب‌های «باشگاه مغز پلاس»، در معماری مشابه با کتاب‌های باشگاه طراحی شده‌اند که می‌توانند به طور مستقل و یا در ترکیب با کتاب‌های اصلی به کار روند.

• برای کودکان و نوجوانان: یک تمرین روزانه برای آماده شدن جهت ساعات درسی و افزایش عملکرد تحصیلی، به ویژه برای کودکانی که با مشکلات توجه و تمرکز مواجه هستند.
• برای بزرگسالان شاغل: ابزاری ضروری برای شروع یک روز کاری متمرکز، مدیریت حواس‌پرتی‌ها در محیط‌های شغلی و افزایش بهره‌وری.
• برای سالمندان دغدغه‌مند: یک تمرین روزانه برای حفظ سلامت مغزی، جلوگیری از افت توانایی‌های شناختی و فعال نگه‌داشتن ذهن.
• برای خانواده‌ها: یک فعالیت مشترک و سازنده که والدین می‌توانند همراه با فرزندانشان انجام دهند و مهارت‌های شناختی خود را به چالش بکشند.

فراتر از تمرین: چگونه ماجرای «باشگاه مغز پلاس» را به یک فعالیت خانوادگی تبدیل کنیم؟

استفاده از این کتاب نباید صرفاً یک تمرین خشک و خالی باشد. شما می‌توانید تجربه کار با «باشگاه مغز پلاس: توجه و تمرکز» را به یک فعالیت خلاقانه و تعاملی تبدیل کنید. تیم بازی دونه با افتخار این مجموعه ارزشمند را به شما پیشنهاد می‌کند و در ادامه چند ایده برای استفاده بهینه از آن ارائه می‌دهد:

• رقابت دوستانه: تمرینات را به صورت تایم‌دار و با تعیین وقت انجام دهید و نتایج خود را با دیگر اعضای خانواده مقایسه کنید. این کار انگیزه و هیجان را برای ادامه تمرین‌ها بالا می‌برد.
• گفتگوی عمیق: در پایان هر پله، درباره مفاهیم آموزشی کتاب (مثل «تونل مغزی» یا «سخت‌گیری برای انتخاب») با فرزندتان صحبت کنید. از او بپرسید چگونه می‌تواند این مفاهیم را در زندگی واقعی و در مدرسه به کار ببرد.
• طراحی پله‌های جدید: از فرزندتان بخواهید که با الهام از ساختار کتاب، یک پله تمرینی جدید طراحی کند که خودش آن را «سخت‌ترین چالش تمرکز» بنامد. این کار خلاقیت و درک عمیق‌تر از موضوع را تقویت می‌کند.
• جایزه‌های متمرکز: برای انجام منظم تمرینات، جایزه‌هایی را تعیین کنید که به تقویت بیشتر مغز کمک می‌کنند، مانند خرید یک کتاب جدید، یک بازی فکری یا زمان بیشتر برای یک سرگرمی ذهنی.